自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
作者：曇天綺 “哎，再等我一下嘛!” 哈秦朵蹲下來，大口大口地喘著氣，地上的雪有一尺多深，將她駝紅色的雪地靴埋了進去，只露出一對吊在小腿彎處的紅絨球，在白白的雪地里紅的耀眼。 但伊林卻沒有放慢自己的腳步，她早就飛奔了出去，自由地、無拘無束地，像一只被干冷的冬天禁錮許久的小鹿，正在廣闊的雪原中盡情撒歡。 多好的雪、多么豐饒的雪、無數森林的精靈期待了一個冬天的美夢! 撲哧一聲，是伊林被一個雪疙瘩絆倒了，只見一團天藍直直地撲倒在地，伊林羽絨服的帽子也啪得向前一合，蓋住了她亂蓬蓬的短發。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 伊林一動不動，臉埋在雪里，過了好一會兒才抬起腦袋，凍得紅撲撲的小臉上掛著一絲滿足的微笑，她舔了舔嘴唇，笑道：“這雪好甜。” 視野上方出現了一雙小手，幾乎和雪一個顏色，伊林知道，是哈秦朵來了，但是她沒有動。 她仰視著她，看她微卷的長發有幾綹因為奔跑而貼在了臉上，看她幾近透明的耳垂上掛著的紅紙鶴紋樣的小傘，那耳墜在晨曦耀眼的光輝中和這里覆蓋的白雪一樣，都是亮晶晶的。 直到那雙手有了要收回去的意向，伊林這才不慌不忙地伸出手，借著它們站了起來。 哈秦朵什么都沒說，只是順著她的目光，伊林也看見了，那忽然出現的街道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 該怎么說呢，那樣的街道。 是因為忽然出現在雪原中，還是因為那些房子有什么魔力，總之就是給人以不可思議的感覺。 掛著大紅燈籠的牌樓酒肆，愛丁堡的圓頂咖啡廳，以及各種露天的藤木椅子，兩列整整齊齊的方形宮燈，所有元素都混雜在一起，于同一個地方出現了。 高矮不一，胖瘦不同的商店與房屋，絳紅、紺青、鵝黃、薄荷綠······所有的樣式，所有的最漂亮的顏色，通通出現了，但它們組合在一起就是不顯得混亂，反而美麗的很。 哈秦朵情不自禁地喃語道：“新年將近了。” 藤木椅子上，許多人正捧著一杯熱氣騰騰的拿鐵坐著休息，老爺爺老奶奶頭并頭、腳并腳幸福地依偎在一起。 有著圓嘟嘟臉蛋的小男孩裹緊了脖子上的圍巾，正招呼他的小伙伴在街道上打雪仗。 那些看上去十分結實的小白球碰到了一位老阿姨的火爐，頓時變成了面粉，但老阿姨只是佯裝慍怒地呵斥了他們幾句，回頭又送給了他們幾只烤得暖呼呼的紅薯。 紅燈籠一個個亮起，不知什么時候起，每一根筆直的宮燈下都堆著一個白白胖胖的雪人。 哈秦朵她們就站在這街道下面的斜坡上，幾乎看入迷了。 雪原上除了這街道，什么都沒有。 天空呈現出一片濯洗過后的藍，沒有云，也不需要云，在世界盡頭的街道外，只有藍色與白色這兩種色調。 哈秦朵和伊林佇立在那，好像她們自己也成了兩個雪人，直到那街道的盡頭，奇異的極光云帶般纏繞在寶藍色星幕上，面對那燦爛至極的繽紛，星空也黯淡得失去了顏色。 “我狂躁、癡愚、惶惑、痛苦、神魂顛倒，我希望無休無止地漫步、憩息、旅游、冒險，最后浪跡天涯。” 腦袋中突然浮現了這樣一句話。 如果蘭波想要找一個地方歸隱的話，也許這里是個不錯的選擇。 他那狂想式的浪漫與這里是多么合拍啊。 我也可以那樣嗎? “你還在發什么呆啊，趕緊過來!” 誰知伊林早就先她一步跑了上去，她轉過身伸出一只手，額前細碎的劉海被極光渲染，仿佛有流星劃過。 “快去這廣闊的天地里盡情冒險吧!” 這次哈秦朵不再猶豫，握住了那只手。 看你在不同的時代、時間、行走的背影 聽你在不同的場景、場合、言語的聲音 感覺你在一個個小世界里 經歷怎樣的人生 ——小世界 +10我喜歡
文/劉明月 古典高雅六坡順水的榭亭花園，廊檐高摮的琉璃瓦泛著金光。雕梁畫棟的七彩穹頂，粗壯圓碩的大紅廊柱，張牙舞爪的紫釉雙龍繞頸含珠相互嬉戲，靈動華麗的榭亭廊檐外小河潺潺，垂柳飄逸，絮穗纏綿。榭亭下，一組古香古色的石桌、石凳旁。一襲裝束妖艷，濃眉大眼，朱紅粉唇如瓷般的金發女郎，對面坐著一個身著黑衫牛仔的濃發男孩。清亮的石桌上，兩只彩妝杯子和兩小袋包裝精致的小食品。 金發女郎雙手捧著茶杯，慢慢地抿一小口，而后輕聲細語地，挑眉動眼地問：“您城里有三室一廳的房子嗎？” “沒有！”黑衫牛仔根本就沒思索，抿著鐵青的嘴唇，漫不經心地脫口而出。 金發女郎面露不悅地站起身來，推推桌上的飲料杯，腳卻沒有挪步地說“那你坐會兒，我有事先走了！” 黑衫牛仔頭也沒抬，自顧自地喃喃自語：“我有海景別墅房，干嘛非要住那廉租公寓房？” 金發女郎猛一愣神，眉角款款輕挑，面帶微笑地復又訕訕坐下。 黑衫牛仔撇撇嘴唇，有意無意地又嘟囔一句“我創業貸款，把別墅抵押出去了，現在手里一分錢也沒有了”。 金發女郎又站起身來，溫眸一撇，略顯沮喪地說“好吧，我走了。”她嘴里說著，下邊卻依然沒有挪動腳步。 黑衫牛仔咂一口濃濃的綠茶，“噴！”地吐出口中的茶水，“還好，我的公司成功上市了！” 金發女郎剛剛挪動了半步的腳又退回來坐下去，粉紅蒼淡的臉龐露出了尷尬羞紅的笑靨。 黑衫牛仔還是不緊不慢，不急不躁，穩坐在對面那只做工精巧，圖案優美的圓肚石墩上，雙手捧著茶杯，一邊慢慢地品味著，一邊說：“不過，IT行業風云突變，股票跌破發行價，崩盤了！” 金發女郎猛一愣神，似懂非懂地又站起身，面帶窘色地嘟囔一句“說話還帶喘氣，急死人了，我真要走了？”她似乎在責怪黑衫牛仔，卻又不甘心舍棄這帥氣幽默又深不可測的男人，萬一是一支資深雄厚的潛力股，丟掉了可就再也沒有機會了。金發女郎坐也不是，站也不是地挪動著腳步，低頭用腳尖踢著腳下的地板磚。 黑衫牛仔也站起身來，清清嗓子，又漱漱口中的余茶，吐了。心高氣爽地說：“幸好公司被收購了，馬上就可以提現，我準備第二次創業。剩余的資金還夠贖回我的海景別墅。”黑色牛仔說著還伸了伸懶腰。 金發女郎嬌羞嫵媚地笑著說：“您這人說話真逗！您太壞了，專拿人家開涮，逗人家開心！” 黑衫牛仔挺了挺腰身，隨意用手彈了彈前襟，微微地笑著說：“你走吧，你可走吧！欲望思維，看你也不是我的菜！”說著丟下金發女郎，步履矯健地邁向遠處停車位上的那輛豪華轎車，隨口又甩出一句很紳士的話：“但愿你能找到稱心如意的郎君！” 金發女郎傻眼了，看著絕塵而去的豪華轎車，雙手蒙住自己熱辣辣的臉頰，趴在能映出人影的石桌上啜泣起來。 【注：圖片源于網絡。】 +10我喜歡
作者：晚睡 兒子，你知道嗎，就在你離家上大學的前幾天，爸爸和你一起去洗澡，我追到門口，對爸爸說：“別忘了給兒子買瓶飲料。”他一邊穿鞋一邊答應著，然后和你一前一后走了。 門關上，我的眼淚突然掉了下來，這句話讓我感傷，原來已經過了這么多年。 你小時候，都是在家里洗澡。長大一點，我不能給你搓澡了，爸爸又笨手笨腳的，所以每隔一段時間，爸爸就會領你去外面的洗浴中心。你每次都捏捏不愛去，我就會哄你，“乖，讓爸爸給買瓶飲料喝。”然后假裝很認真的叮囑爸爸，“一定給兒子買瓶飲料，別忘了。”我倆一唱一和，哄著你去。 我說了好多年，現在，你都18歲了，在我心里，我依然當你是個小朋友，一個只有為了飲料才會去洗澡的頑皮孩子。 我以為我是那種酷酷的媽媽，我一直都散養著你，最大限度尊重你的自由，我們母子之間更像朋友，而非兩代人，你也說過，我是最理解孩子的媽媽，你很幸運，遇到了我這樣的媽媽。我想，這樣的媽媽一定不會因為你即將離家求學而難過，但事到臨頭，我終于知道，有些事，永遠不會像想象中那樣簡單，有些關口，你永遠不可能真正做好準備。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 別離，無法演練，只有這一刻真的來臨，你才會發現那情感的濃度到底有多深。 我親手把你送到學校，你去求學，亦是開始自己的新生活，而這一去，就很難再回到過去朝夕相對的生活。我們必須忍受這種分離，因為一代一代的人就是在分離之中追隨自己的人生。 沒有果實跌落地上，就沒有新生命的萌芽。沒有孩子離開父母，就沒有新生活的啟動。 兒子，離開父母的你，變成了一個大人，你在一瞬間長大。 你走之前，媽媽就答應了要寫篇東西給你，作為你進入成年世界的禮物。你說你很多同學都會看媽媽寫的東西，那么，這篇文章也寫給你的同學們，以及所有離家去求學的孩子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 1、要與人為善，不要活成一座孤島 初次離家，難免內心充滿惶恐，面上充滿冷淡，就像一個小刺猬，要亮起身上的刺來保護自己，抵御著所有可能的傷害。 越是緊張，越是戒備，越會孤獨。能縮短人和人之間距離的，唯有友善和真誠。 要對每個迎面而來的人說一聲“你好”，或者露出一個微笑。 要做一個有熱情有感染力的人，看得見別人的需要和痛苦，舉手之勞就能辦到的事情，一定要去幫助別人。不要用強調個性掩蓋自己的冷淡和自私，善良、熱情、親和，這是走到哪里都不能丟棄的品質，人生最大的成功與快樂都隱藏在這里。 2、要有自己的原則，學會拒絕 要做一個好人，這是底線，不要被別人欺負，這是原則。 你一定要明白，即使你是一個最慷慨無私的人，你也會令某些人失望，總是有些人的需求，會超過你所應該承擔的范疇。 對于不能做到的事情，或者不合理的要求，要學會拒絕，不要含糊其辭，吞吞吐吐，這樣很容易給別人多余的希望，如果你做不到，反而會加倍的招來批評。 濫好人不是善行，而是懦弱。有原則，善良才會成為美德。 3、做人要寬容，冒犯不等于被傷害 人際關系中的分歧隨處可見，你所遇到的每個人都帶著各自家庭的背景，帶著各自的個性，每一場相逢，都是差異的融合，也是差異的碰撞。 有人做了讓你不舒服的事情，可能是誤會，也可能是信息不對等造成的分歧，或者這件事在對方的世界中是正常的，要懂得分辨這其中的差別，不要把所有的冒犯都看做是傷害，并急于反擊。 要學會寬容別人的失誤，接納每一種不同的生活方式，修養不僅僅是展現自己美好的一面，還包括對不夠美好的東西的包容。 4、要不卑不亢，平等待人 離家在外，你的世界越來越大，世界中的人越來越多，比你更優秀的人會更多，比你差的人也會很多。你會不斷經受這種人與人之間比較所產生的落差。 要誠實面對自己，誠實是破解紛繁世情的那條最短的直線。技不如人，就承認，“我做得不如你好”，遇到自己沒見過的場面，坦言，“我沒見過”。千萬不要為了掩飾自己的虛弱，故意偽裝自己，命運最喜歡嘲弄這種裝神弄鬼的人。 做人，一定要不卑不亢，平等平和。當自己在人上的時候，要把別人當人，當自己在人下的時候，要把自己當做人。 不如你者，不嘲弄，比你強者，不攀附。 5、要做一個有目標的人，管理好自己的生活 突然離開父母，沒有了父母或多或少的嘮叨和管理，年輕人很容易變得失去目標，守著一大把時間不知道用來干什么。 要學會自我管理，自己成為自己的主人。這句話說起來很簡單，其實很不容易做到，一個善于自我管理的人不僅需要強大的意志力，還要有很好的心理調控能力。所有的成功者都各有優勢，但他們身上最為集中的優點都是出眾的自我管理能力。 確定一個人生的大目標，你要成為什么樣的人，那歸于你自己來決定。每一天都要有小目標，不必太僵化，而是要有一個大概的方向。 早晨起來做一個備忘錄，把自己一天要做的事情都記錄上，晚上的時候看看做了多少，沒做完的是為什么，自我反思一下。今日事今日畢，別拖延，拖延成了習慣就會積重難返，一路下滑。 不積跬步無以至千里，一點一滴的行動力，最終匯成的，就是一個掌控在你自己手里的人生。 6、認識世界真實的樣子，那就是不會以你所想象的方式運轉 大千世界多極品，這樣的認識一定會在某一天涌上你的心頭。 曾經在家庭的小世界中，是以你為核心來運行的，但外面的世界中，有無數個你這樣的星球，保持著自轉，他們自有系統和規則，還有很多你無法理解和接受的狀況出現，你會見識到更好的，也會經歷更糟的，然后你會失望，會懷疑，“這個世界到底是怎么啦?” 沒怎么，世界就是這個樣子的，只是以前你見到的是一個側面，一個片段，是父母過濾之后交給你的一個不夠真實的世界。現在，你才真真正正用自己的雙腳來丈量這世界的長度與寬度，發現那些叫人驚詫的丑陋、虛假、墮落，當然，你也會遇到你從未見識過的美好、善良、真摯。 成長的路上，一定要走過對社會和世界失望這一關，你要褪盡浮躁，獲得成熟，也要撥開浮云，擁抱真實。 7、苦悶的時候少去想，多去做 人在年輕的時候都有一樣的特質，那就是對未來的迷茫和困惑，“我要成為誰”、“我要到哪里去”、“我能擁有怎么樣的未來”。 所以，年輕人的弱點也是一樣，想得太多，做得太少，一方面停滯不前，一方面又怨天尤人。知道自己不想要的是什么，卻不知道自己對于想要的東西應該付出什么去換。 農民低著頭在田間勞作，他們很少抬頭，因為如果總是抬頭去看，就難免會被面前漫長的壟溝嚇到。低下頭，悶聲去做，總會有那么一刻，會發現已經走到盡頭。 人的未來都是在眼下的時光書寫，要想讓未來變得眉目清晰，就要在這一刻減少遺憾。 8、不追求特立獨行，但要永遠相信自己是獨一無二 彰顯自己的個性有很多種辦法，有的人選擇在外在上刻意表現，行動出位，嘩眾取寵，但最好的方式其實是修煉自己的內在。 我們都是普通人，人海中沒有太多特別，真正特別的是我們的內心，那里藏著每個人獨一無二的靈魂。 要用心雕琢自己的心靈，尊重自己的個性，按照自己的節奏去成長，不盲從于任何人，也不被任何所謂的潮流裹挾，專心致志的把自己活成一個品牌，一個屬于自己的品牌。 9、被所有人喜歡不應該是你追求的目標 你再好，也會有人不喜歡你，這是你一定要記住的。 不喜歡你的人，總有不喜歡你的理由，有的是你能改變的，有的則不能。不要因此而煩惱，如果是自己錯了，那就去改，如果對方執意如此，那就讓他去，不要在不喜歡的人身上浪費自己的時間和感情。 你的價值，不由喜歡你的人決定，也不由不喜歡你的人決定。有時候，過于追求被人喜歡的快感，也會讓你迷失自己。你要善于自我反省，與人為善，但更要懂得堅持自我，認為對的事情就要做去，無畏人言。 這個社會最終尊重的，只有強者。 10、愛不是讓你喪失原則的理由 愛情是每個人都應該經歷的美好，也是體驗人生的最好途徑。 要放開懷抱迎接愛情，但也不要為了愛情而扭曲和改變自己的原則。 不要為了寂寞談戀愛。愛情是很珍貴的情感，隨隨便便拋撒出去，把愛情變成創可貼和止痛藥，都是對自己的褻瀆。 不要介入別人的戀愛。喜歡一個人沒有錯，你也無法保證自己喜歡的人都是單身的，但管不住自己的心，也要管得住自己的手。不是所有的愛都應該得到，有的愛注定會成為遺憾，那也是一種美好。 不要死纏爛打。愛情可以炙熱，但不可沒有底線，當愛情已經失敗，或者對方無意于你，就是激情散場，風度上場的時候。坦蕩放手，為愛盡到了心意，那就是你對愛情最好的致敬，要尊重對方的選擇，正如尊重你自己的人格。 11、不要害怕犯錯誤，那才是真正的命運 世界上沒有不犯錯的人，也沒有人能從一開始就知道一切。犯錯，才是我們真正的命運。 不要把所有的精力都用在維護一種完美的幻象上，也不要時時刻刻想著不要被別人看到自己的弱點，那樣人就會活得不真實，而且不安。 我們被錯誤左右，也被錯誤成就，無論喜歡還是不喜歡，我們都將與錯誤如影隨形，相生相伴。要學會與錯誤擁抱，與錯誤和解。 年輕就是用來犯錯誤的，因為你還有時間去彌補。 +10我喜歡
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